lunes, 26 de agosto de 2013

Actividad Física

Hoy se cumplen dos meses de mi operación, no puedo creerlo, la vuelta a la oficina fue tan de sopetón que ya ni me acuerdo de mis 45 días de licencia regaloneada y descansada.
Igual llegué con más ánimo y debo admitir que fueron vacaciones, porque ni supe de pega esos días.

Tuve control el martes pasado y al doc no le gustó cómo lucen mis cicatrices, pero lo más importante fue que el pie derecho está más porfiado. El dedo gordo no tiene la movilidad que tiene el izquierdo. Qué heavy! me operé porque me dolía el izquierdo y ahora operada me duele el derecho.... Ay Señor!
Le conté que estaba haciendo Pilates, donde realizo algunos ejercicios en punta de pies, pero hay otros que por temor paso de largo. Me indicó que empezara a trotar y el viernes me subí a una trotadora: caminé 5 minutos a velocidad 4,5 y luego llegué a nivel 7, trotando, casi corriendo por unos diez minutos más y no tuve dolor. Quizás una pequeña molestia.

Me devuelvo caminando todos los días a mi casa, demoro unos 35 minutos. Me falta masajear más los pies, cada vez que pueda, subiendo y bajando el dedo gordo, como dijo el doc: "debo aumentar el rango".
Tengo que ir a un nuevo control en un mes más.

viernes, 16 de agosto de 2013

Costo de la operación

A continuación la lista con todos los cobros que me hicieron en la Clínica Avansalud para una operación Hallux Valgus bilateral:

Primer Cirujano  $          347.904
Segundo Cirujano  $            86.976
Anestesista  $          104.371
Arsenalera  $            34.790
Derechos de Pabellón  $          220.680
Laboratorio  $              5.270
Mat. Clínicos  $          429.754
Día Cama  $            77.600
Medicamentos  $            76.802
TOTAL  $       1.384.147

Total a Pagar después de lo bonificado por la isapre Colmena: $140.512. 

Detalles:
El ítem más caro de los materiales clínicos es "el corchete" que me pusieron en cada pie: 
grapa solustable 26°x8mm, $105.685 cada una.
Dice que son dos cirujanos, pero es porque son dos pies, es un solo doctor.
Pasé una noche en la clínica.
Mi plan de salud cubre el 90% del valor en esa clínica.

Costos extras: durante el post operatorio: los medicamentos para el dolor, vendas, crema cicatrizante, zapatos blandos, no más que eso.




Cicatrices

Así están mis cicatrices a 52 días de operada

El doc me indicó usar crema de caracol para que disminuya la "marca", pero no me importa tener queloides o que queden rosadas para siempre, me interesa tener movilidad total y no más dolor. 
Hoy fui a una clase de Pilates y pude hacer el 99% de los ejercicios, hubo uno en que debía pararme en punta de pies y quedarme así subiendo una pierna cada vez, aún no soporto todo mi peso en los dedos solamente... o quizás sí y es el miedo a que me duela. 
Bajo las escaleras normalmente, no de a un escalón, pero tampoco puedo bajar corriendo como para pillar el metro antes que cierre las puertas. 

Compré la crema en una farmacia Knop y me costó $10.490. (igual sirve para la cara y las arrugas...mish)
No han pasado dos meses de la operación y puedo decir que estoy muy bien, falta, pero poquito.

lunes, 12 de agosto de 2013

Primer día de vuelta a la o-fis

Me fui en taxi porque obvio desperté tarde, todos felices con mi vuelta :)

Usé unas botas planas que me quedan muy bien y no me apretan; salí a almorzar y dimos una vuelta a la manzana como siempre, toda esa caminata anduve bien.

Durante la tarde tuve que subir los pies porque los sentía pesados, no tuve otra opción que usar el basurero como pisito.

Después de la oficina tenía evaluación en el gimnasio...luego de 45 días de licencia sólo subí medio kilo!! qué buena noticia, porque además bajé el % de grasa. Me armaron una rutina suave donde no usara los pies y no saltara; por mientras no haré clases de zumba ni fit-ball que son las que más me gustan. Con las zapatillas de deporte sí me dolieron los dedos. Me vine a la casa caminando, con las mismas botas de la mañana y me demoré los mismos 25 minutos que me toma el tramo casa-oficina desde que me cambié a mi actual hogar.
Nada ha sido tan terrible :)

miércoles, 7 de agosto de 2013

Mis pies cada día más dignos

Tuve control el viernes pasado y me mandaron hacer más ejercicios:
  • caminar en punta de pies o subir y bajar en el mismo lugar (sobre mis dedos)
  • sumergir los pies en agua caliente por un rato y luego masajear y empujar hacia arriba y abajo los dedos
  • usar aloe vera, crema de caracol o cualquiera de esas tipo cicatrizantes para que la herida ya seque, estoy usando Hipoglós. 
Además, ya fui a mi podóloga querida: Patricia González, atiende en "Podología Zunny" en un caracol de Pedro de Valdivia llegando a Nueva Providencia. Teléfono: 02-22344804, valor de la sesión: $12.000.- No es pedicurista.

Así están mis piececitos hoy, a 43 días de operada:


Caminar y caminar debo...pero igual molesta. El otro lunes entro a trabajar :( lo único bueno es que volveré al gimnasio que tanto me hace falta! Puedo usar la bicicleta y la elíptica, pero aún no puedo correr o trotar. O sea, el doc me dice que me lance nomás, es más miedo que dolor, prefiero hacerlo de a poco.

jueves, 1 de agosto de 2013

Comparación de los pies a 36 días de operada

La primera foto la tomó el doc cuando fui a la primera consulta, el 22 de mayo, antes de la operación obviamente, y la segunda foto es del 30 de julio.

En la primera se ve mis dedos rayados con lápiz pasta porque el doc me mostró los cortes que haría en el hueso. La calidad de la segunda no es muy buena porque la tomé con el iphone. 

Veo que el dedo del pie derecho sigue chueco y también está más hinchado que el izquierdo, pero el juanete mismo ya no está :) Las costras ya están despareciendo, en el empeine queda casi nada.

No puedo creer que sean mis pies! que no tengan ese cototo rojo. Que no me duela... o sea, me duele si me pego, si me pisan o si trato de pararme sólo en los dedos, como copuchando algo. Pero ese típico "dolor de juanetes" de aviso de lluvia de abuelita, no lo he sentido.

Mañana tengo control y tengo que llevar los bonos de la isapre así que el finde escribiré sobre el costo total de la operación, ítem importante a considerar para varias personas que me han consultado. Espero tener todo el detalle para que sea claro.

(PS: terminé Memory Motel, lo devoré, lo leí en el momento perfecto de mi vida, qué ganas de ser amiga de la autora, soy tan protagonista de todas las películas que veo y libros que leo! por qué seré así!!!)